이 구조로 30일을 보냈을 때 달라진 것들

루틴을 줄이고, 기준만 남기고, AI는 보조자로 두는 구조로 한 달을 보내보기로 했을 때 솔직히 큰 기대는 하지 않았습니다. 오히려 걱정에 가까웠습니다. 이렇게 느슨하게 가도 괜찮을까, 성과가 더 떨어지지 않을까 하는 …

이 블로그에서는 루틴, 기준, 번아웃, 페이스 조정 이야기를 많이 해왔습니다. 그런데 이런 질문이 자연스럽게 생깁니다. “그래서 실제 하루는 어떻게 굴러가는데?” 오늘은 이론이 아니라 지금의 제가 실제로 보내는 하루 구조를 그대로 …

AI 루틴을 사용한다고 하면 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. “AI가 없으면 이 루틴은 작동하지 않는 거 아니야?” 저도 처음에는 그렇게 시작했습니다. 하루를 정리할 때, 계획을 세울 때, 판단이 필요할 때마다 자연스럽게 …

이 블로그에는 AI 이야기가 자주 등장합니다. 루틴을 설계할 때도, 하루를 정리할 때도 저는 AI를 꽤 자주 사용합니다. 그래서 종종 이런 질문을 받습니다. “그럼 AI가 없으면 아무것도 못 하는 거 아닌가요?” …

사실 이 블로그를 처음 만들 때는 이렇게 오래 쓰게 될 거라고 생각하지 않았습니다. 몇 개의 글을 쓰고, 흐름이 맞지 않으면 조용히 멈추게 될 거라고 예상했습니다. 그동안에도 여러 번 글쓰기를 그만둘까 …

번아웃을 겪고, 많은 걸 줄이고, 기준만 남긴 채로 시간을 보내다 보니 어느 순간 이런 생각이 들었습니다. “이제는 예전처럼 살고 싶지 않다.” 이 말은 포기나 체념에 가까운 말이 아니었습니다. 오히려 그 …

어느 순간부터 집중력이 예전 같지 않다고 느끼기 시작했습니다. 예전에는 한 번 시작하면 자연스럽게 이어지던 일들이, 이제는 자주 끊기고, 쉽게 산만해졌습니다. 이상한 건, 번아웃에서 어느 정도 회복했고 생활도 전보다 안정됐는데 집중력만큼은 …

살다 보면 분명히 노력은 하고 있는데, 결과가 전혀 따라오지 않는 시기가 있습니다. 하루하루를 성실하게 보내고 있고, 이전보다 더 무너지지도 않았는데 눈에 보이는 성과는 멈춘 것처럼 느껴지는 때입니다. 예전의 저는 이런 …

번아웃을 인정하고, 많은 것을 줄이고 난 뒤에도 사실 한 가지 유혹은 계속 남아 있었습니다. 바로 “이제 다시 제대로 해볼까?”라는 생각이었습니다. 쉬었고, 덜어냈고, 숨은 좀 돌렸으니 다시 예전처럼 루틴을 하나씩 복구하면 …

번아웃이 왔다는 걸 인정하고 나서 가장 먼저 고민했던 건 이 질문이었습니다. “이 상태에서 뭘 더 잘해야 하지?” 지금 돌아보면, 그 질문 자체가 이미 번아웃의 연장이었습니다. 번아웃 상태에서 필요한 건 더 …